What About Calories-कैलोरी क्या है ???

Healthy Answers about Low Calorie Recipes and Foods

कम कैलोरी व्यंजनों और खाद्य पदार्थों के बारे में स्वस्थ उत्तर

कम कार्ब / कम वसा वाली स्मूदी मेरे पसंदीदा में से एक है। डाल

स्कूप या वसा रहित दो, शुगर-फ्री आइसक्रीम (1/2 कप)
एक कप बर्फ के टुकड़े
अपने पसंदीदा जामुन का एक चौथाई कप
एक चौथाई कप वसा रहित दूध के साथ
ब्लेंडर में। Whir… Whir… Whir और voila! आपके पास लगभग 140 कैलोरी के साथ एक सुंदर, स्वादिष्ट, मीठा-लालसा संत

tuSuper Substite    {सुपर सब सब्स्टि}

आप में से जो लोग अपने सैंडविच को याद कर रहे हैं, उनके लिए यहाँ एक बढ़िया विकल्प है।

अपने पसंदीदा लो-कार्ब वेजी में से किसी एक को चुनें, जैसे बैंगन या तोरी।
लगभग एक चौथाई इंच मोटी दो अच्छी स्लाइस काटें।
या, आप रोम के दो पत्तों का उपयोग कर सकते हैं।
एक टुकड़े पर अपने सैंडविच फिक्सिंग को परत करें और शीर्ष जोड़ें।
यह रोटी नहीं है, लेकिन यह एक अच्छा उप के लिए नीचे बैठने की भावना देता है, और कम कैलोरी और कम कार्ब की आवश्यकताओं को पूरा करता है।

कई कम कैलोरी नुस्खा पुस्तकें मिल सकती हैं और उन वेब साइटों की मेजबानी की जा रही है, जो अद्भुत मनोरंजन और रेगिस्तान दोनों के लिए कम कैलोरी व्यंजनों की पेशकश करती हैं।